张锡纯留下的失眠方，即使10年失眠，也能让你轻松入睡

2026-02-05 13:16

你为什么会睡不好？

中医认为，当痰饮凝聚在心中，导致心火与痰饮相互冲突时，人会容易受到惊吓，夜晚也就无法入眠。而痰饮的形成，往往与过度思考有关，这会损耗心脏的气血，使心神难安。

今天，我要向你分享张锡纯治疗失眠的主方——安魂汤，帮助你轻松入睡，告别失眠的困扰，有失眠的朋友不妨做一下笔记。

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01 安魂汤

辨证：

经常感到惊慌失措、心悸不安、失眠多梦，同时伴有舌苔厚腻、脉象滑润的症状。

开方：

龙眼肉18g，酸枣仁12g，生龙骨15g，生牡蛎15g，清半夏9g，茯苓片9g，生赭石12g。

主治：

由于心脏气血虚损、心神不宁，或者心下有痰饮停留等原因引起的。

功效：

养心安神、化痰镇静。

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02 用药分析

方中龙眼肉补心血，可以改善心血不足引起的心悸、失眠等问题；

酸枣仁安定心神，收敛心气；

半夏、茯苓都是祛痰化湿的良药，可以帮助化解体内痰饮；

牡蛎和龙骨都具有镇静安神的作用，可以帮助改善失眠、心悸等问题，使人的魂魄得到安定；

赭石有镇静作用，它可以使人感到平静，心阳下潜，使心神归藏于阴，从而帮助改善失眠等问题。

注意，以下症状的人不适用：体质虚寒、孕妇，低血糖患者，另外，本方有轻微的毒性，不可长久服用此药。

温馨提示：文中提及方药，仅供参考，如有需要建议在专业人士指导下使用。